Csoportos jóga
A csoportos női jóga mindig tanfolyami keretekben zajlik, azaz 8 – 10 egymásra épülő foglalkozás követi egymást heti 1 alkalommal.
A tanfolyamok mindegyike tematikus: a női lét egy – egy fontos szeletét dolgozzuk fel közösen a jóga eszközeivel, alkalmanként más – más aspektusból megközelítve az adott témát.
Célzott gyakorlatokkal foglalkozunk a női egészséggel, feltárjuk és oldjuk a problémák, betegségek kialakulásának okát, megkeressük a kivezető utakat. Sorra vesszük a női életszakaszokat, szerepköröket, feladatokat, a bennünk kavargó érzelmeket. Felkészülünk az előttünk álló kihívásokra. Apró darabokra szedjük magunkat, hogy felépíthessük azt a nőt, akik valójában vagyunk.
A női jóga eszköztárának gazdag változatossága lehetővé teszi, hogy kellemes, oldott légkörben jógázzon együtt minden résztvevő függetlenül attól, hogy van vagy nincs tapasztalata a jógában.
Nem számít az életkor, nem számít a hajlékonyság, összekapcsol bennünket, hogy valamennyien úton vagyunk saját nőiségünkhöz.
Jelenleg zajló csoportos női jóga tanfolyamok
Az aktuális tanfolyamok részletes leírását a “Foglalkozások” menüpontban találod.
Amennyiben időben szeretnél értesülni az induló tanfolyamokról, kedveld és kövesd a Holdidő jógakör Facebook oldalát.