logo

NŐI JÓGA

A Naliní női jóga hatha jóga alapú alkalmazott jóga. Finomságával, rezgéseivel és energetikájával segíti a nőiség teljes és boldog megélését fizikai, lelki és magasabb szinteken egyaránt. Visszavezet a természetes nőiséghez, kialakítja, illetve visszaállítja az egészséges női testtudatot. Terápiás jellegéből adódóan eszközt ad a nők kezébe a női problémák megelőzéséhez, kezeléséhez, illetve az esetleges műtétek utáni regenerációhoz. A Naliní női jóga már az első alkalom után érzékelhető pozitív változást hoz a nők életébe, rendszeres gyakorlásával pedig a nők magabiztosan és felszabadultan élhetik meg szerepeiket valamennyi életszakaszban. A Nemzetközi Jóga Szövettség által bejegyzett módszer kidolgozója Kovács Gyöngyi Naliní.

A foglalkozásokon többek között

  • kondicionáljuk és erősítjük a medencealapi izmokat,
  • foglalkozunk az intim területeket érintő betegségek megelőzésével, kezelésével, lelki hátterével,
  • tudatosítjuk a női szerepeket és életszakaszokat,
  • tekintettel vagyunk a női ciklus szakaszaira,
  • megtanuljuk a stresszoldás módszereit,
  • női energiákat használva dolgozunk a női egészség védelmén,
  • terápiás hatású gyakorlatokat végzünk,
  • oldjuk a fizikai és lelki görcsöket tudatos és tudatalatti szinteken,
  • érzetfigyelés gyakorlásával megtanuljuk meghallani testünk jelzéseit,
  • megtanuljuk hogyan és milyen válaszokat adhatunk e jelzésekre.

A női jóga abban is speciális, hogy a női kör gyógyító ereje hozzáadódik a jógázás pozitív hatásaihoz.