logo

Női egészség alaptanfolyam

Rút kiskacsából elbűvölő hattyú

avagy

út a szorongásos kamaszlétből a bombanőség felé

NŐI JÓGÁVAL

Női egészség alaptanfolyam tinédzser lányoknak

 

A tanfolyam keretén belül minden egyes foglalkozáson más – más oldalról közelítjük meg a női egészség témáját, és célzott gyakorlatokat végzünk az érintett területekre vonatkozóan.

Kérdéskörök, amikkel foglalkozunk:

  • megelőzés és gyógyulás a táplálkozás segítségével a jóga támogató erejével
  • fogyókúrák, tisztítókúrák, böjt, minőségi táplálék – emésztést és tisztulást segítő gyakorlatok
  • az egészséges táplálkozás mibenléte és női egészségre gyakorolt hatásai
  • a medence mint női energetikai központ
  • intim területek védelme
  • a medence funkciója, működése
  • a mell szerepe, védelme, tévhitek eloszlatása
  • a helyes testtartás, széklet- és vizeletürítés
  • a menstruáció szerepe, kezelése, hitek- és tévhitek
  • a helyes sportolás
  • a bemelegítés szerepe
  • sport és a női testalkat
  • sport és a női ciklus
  • megfelelő öltözet
  • a divathullámok női életmódot befolyásoló szerepe

A tanfolyam díja: 15000 Ft/8 alkalom