Rút kiskacsából elbűvölő hattyú
avagy
út a szorongásos kamaszlétből a bombanőség felé
NŐI JÓGÁVAL
Női egészség alaptanfolyam tinédzser lányoknak
A tanfolyam keretén belül minden egyes foglalkozáson más – más oldalról közelítjük meg a női egészség témáját, és célzott gyakorlatokat végzünk az érintett területekre vonatkozóan.
Kérdéskörök, amikkel foglalkozunk:
megelőzés és gyógyulás a táplálkozás segítségével a jóga támogató erejével- fogyókúrák, tisztítókúrák, böjt, minőségi táplálék – emésztést és tisztulást segítő gyakorlatok
- az egészséges táplálkozás mibenléte és női egészségre gyakorolt hatásai
- a medence mint női energetikai központ
- intim területek védelme
- a medence funkciója, működése
- a mell szerepe, védelme, tévhitek eloszlatása
- a helyes testtartás, széklet- és vizeletürítés
- a menstruáció szerepe, kezelése, hitek- és tévhitek
- a helyes sportolás
- a bemelegítés szerepe
- sport és a női testalkat
- sport és a női ciklus
- megfelelő öltözet
- a divathullámok női életmódot befolyásoló szerepe
A tanfolyam díja: 15000 Ft/8 alkalom